🌊 Stage RESET de 5 jours à Andernos-les-Bains

Un temps de recul nécessaire pour penser ta nouvelle vie.

Cette idée de séjour original sur mesure est né des réflexions enthousiastes de personnes que j’ai accompagnées en ligne qui sont venus me rendre visite à Andernos à la fin de leur parcours de coaching.

Beaucoup m’ont confié qu’ils auraient aimé pouvoir se ressourcer dans un lieu comme celui-ci.

Lorsque le corps et l’esprit sont encore trop fatigués pour prendre des décisions importantes, un séjour en mode solo au rythme des marées s’avère être la parenthèse indispensable pour clarifier ce qui doit l’être et repartir avec une nouvelle énergie.

Particulièrement recommandé pour des personnes qui ont vécu un burn out, une épreuve de la vie, une situation de harcèlement ou une maladie éprouvante.

Ce besoin de repos profond de reconnexion à soi et de transition en douceur est au cœur de cette expérience.

Envie d’en savoir plus ?

De me rencontrer pour réserver une semaine ?

Lorsqu’on traverse un épisode de vie aussi fort que le burn out qui nous contraint à une remise en cause de tout ce sur quoi nous avions bâti notre vie, toute notre existence est touchée.

Et il faut du temps pour démêler les fils, comprendre comment et pourquoi cela a pu arriver.

Mais aussi quelle opportunité nous avons d’être obligé de travailler sur nous, de réapprendre à voir la vie sous un angle différent et d’envisager une nouvelle manière de la vivre!

Entre nos échanges qui mobilisent plus l’intellect, l’imagination, le mental, (au cabinet ou en marchant sur la plage !), je vous propose quelques activités plus axées sur le corps.

💡 Ce que tu vas y vivre

Durant ces cinq jours :

• Tu comprendras les mécanismes du burn-out, ce qu’il révèle, et comment il peut devenir un signal précieux

  plutôt qu’un échec.

• Tu mettras des mots sur tes limites, tes émotions, tes besoins – et tu apprendras à les respecter, sans culpabilité.

• Tu feras de l’espace pour accueillir ce qui veut grandir à nouveau en toi.

• Tu exploreras les premiers jalons d’un nouvel équilibre de vie, plus juste, plus aligné.

• Tu commenceras à retrouver ton Ikigai, à ton rythme, en toute sécurité.

Le tout dans un petit groupe, pour garantir un climat de confiance et un accompagnement profondément personnalisé.

🧘‍♀️ Ce que ton corps vivra aussi

Parce que la reconstruction passe aussi par le corps, le programme intègre :

• des séances de yoga doux, accessibles à tous, pour te reconnecter à ton souffle et à ta vitalité ;

• des marches sur la plage ou les pieds dans l’eau, selon la saison, pour sentir à nouveau ce que ça fait d’être vivant(e) ;

• des temps d’ancrage, de silence, de respiration, pour te remettre au centre, simplement.

🎁 Ce que je garde pour la fin…

Certains moments du stage ne sont pas dévoilés à l’avance…
Des rituels symboliques et sensibles t’attendent, pensés pour honorer ton chemin et marquer une étape importante de ta vie.
Ils font partie intégrante de l’expérience, mais ne se dévoilent que le moment venu.

📍 Informations pratiques

• 📅 Durée : 5 jours (du mardi matin au samedi midi)

• 📍 Lieu : Andernos-les-Bains, en bord de mer, dans un espace calme et inspirant

• 👥 Format : Groupe limité pour favoriser un cadre intime et respectueux

• 💶 Tarif : 1579€ TTC

• 🛏 Hébergement libre : tu choisis ce qui te convient.

  Des partenariats ont été mis en place avec plusieurs hôtes de confiance

  pour proposer des tarifs très raisonnables,

  dans une région où les hébergements peuvent vite devenir onéreux.

🌀 Ce stage est fait pour toi si :

• Tu ressens une fatigue qui ne passe pas, malgré le repos ;

• Tu veux comprendre ce qui t’a conduit à l’épuisement, pour ne pas y replonger ;

• Tu es prêt(e) à te réapproprier ton rythme de vie, à faire un pas vers toi-même ;

• Tu sens qu’il est temps de reprendre ta place dans le monde autrement, en cohérence avec qui tu es.

Prendre ce temps, ce n’est pas s’arrêter.
C’est commencer autrement.

Mon objectif consiste à vous donner les clefs pour vous permettre de renouer avec votre puissance de pensée et d’action.

Nous interrogerons votre système émotionnel, vos croyances, vos freins, tout ce que vous avez traversé (étapes de la matrice RPBO*) … vos nombreuses contradictions (nous en avons tous !) pour vous permettre d’y voir plus clair et de reprendre les rênes.

Le modèle RPBO© est issu des recherches en sociologie du travail (Université Dauphine), il modélise les étapes de la Reconstruction Post Burn-Out et d’accompagner les retours à l’emploi des personnes victimes d’épuisement professionnel (1er prix du jury ANACT).

Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible.

~ Albert Camus (L’Été)~